[新] Starbucks Mania -スターバックスマニア- スタバ♪

7月の初め頃に10日間ほど札幌に出張してました。その間にかなり歩いたせいで運動癖が付いて、今は10年振りにダイエットしてます。理由がありまして・・・。

9月アメリカに行くのです！

今月8月は月に200kmのノルマを課してウォーキングとジョギングなど有酸素運動をしっかりやってます。ジムに通ってまして、1回に多い時で15km消化してます。今までこんなにやっていたのは10年前なんです。あのときは3ヶ月で12kg痩せて、周りからは病気説がささやかれまして。。。今は誰もしらない長野の土地なので、誰もそんなダイエットにも気がつかず、普通に運動にがんばってます。

じゃあ、なぜアメリカ行くのにダイエット？まあ、それは秘密です。

とりあえず体重は3kgほど落ちました。でも月に5kgとかは落ちないですね。そろそろ無酸素運動を入れて効果的に体脂肪を落とそうと思ってますが、そうなると体重はまたぐんぐん上がってしまう。。。私の性格なので無酸素運動始めると、重たいのをガツガツ上げてしまうので、筋肉壊しまくって、太さが先行してしまう。なので、まだ走る方にしてます。

好きなスタバでのブラベも控え、暴飲暴食もなくし、当たり前のように扇風機１個で猛暑を凌ぎ、運動し、健康的な食事を意識してバクバクと野菜をもりもりと食べ。。。

念願の再アメリカ上陸です。今日からは英語リスニング強化です。先月の札幌出張は英語をがんがん使ったのですが、英語力の落ち込みようは凄まじかった。カタカナ読みを人生で初めて経験してしまった。何の単語だったか忘れてしまったけど、カタカナ４文字を思い切り日本語で・・・・。自分で言って笑ってしまった（劇汗）。自分の口からまさかカタカナ読みが出てくるなんて思いもしないほど、英語話す知人が周りからいなくなっていることが良く分かる。みな帰国やら新天地やらへ引っ越してしまい、今は長野で外人がまったくいない環境。。。こりゃ英語力など維持できる筈もない。そんな時にアメリカ行き！

モチベーション上がるんですけど、なんか空回りしてるなあ。早くアメリカ行きたい。うずうず。。。＞＜

自炊はまあまあがんばってます。福井と違い狭いキッチンなので最低限のことしかしてないです。でもまあ、栄養をきちんと取らないと元気も出ませんからね。写真は良く作る豚キムチ丼。あっさりと美味しく作ってます。秘訣は豚を茹でること。

ではでは！また近々アーカイブとして７月以降の記事を５～６本、時間見つけて書きます。今夜かも知れない。今から仕事１時間だけやって、１時間英語勉強して、梅酒タイム。やっぱバーボンにしようかな。カロリーを控えたい。

7/17　夕飯　豚しゃぶワンプレート。この後、味噌汁追加で作りました。ご飯は1.5合に抑えた（爆）

長野に来てからキッチンが狭いということもあって、自炊はかなり楽してます。切る・煮る・炒めるといったシンプルな料理でお皿の数も２つ程度。福井にいた時のように１食５皿・６皿という食事はまったく作らなくなりました。

やはり環境の変化というのは大きいな。早く福井に戻りたいんだけどな。戻る前に別の所に飛ばされてしまいそうな予感・・・。

7/19　夕飯　ズッキーニを使ったペペロンチーノ。パスタは125gに抑えました。最近、160gくらいは１食に使ってたのですが、ちょっと反省。以前は250gだったので、その頃よりはかなり修正したかも。

　
8/4　夕飯　キムチ鍋の元を使った雑炊。野菜・豚肉・アサリをたっぷり使って美味しかった。

ってな感じで料理は時間かけずにさっと作って食べてます。

この時期になると毎年千葉からトウモロコシが届きます。千葉に住んでいた時は本当に良くして下さった方からなんですが、私が福井に引っ越した後も下さいます。今年は長野にいたので、長野の職場の方で分けようと思ったのですが、届くはずだった6/27はちょうど福井でトラブルが発生してしまい、自動車で長野を後にしてしまったんです。

なくなく福井に向かいました。美味しいトウモロコシ云々ではなく、その方の好意に対して新鮮トウモロコシに対して率直な意見を述べられないのが残念ですね。折角送って下さるのに。。。実際、福井でのトラブルが直るのに２日間要しました。6/27は不眠の徹夜作業を敢行し、問題箇所をしっかり把握し、翌日部品の国内調達をできる限りで行いましたが、それでも２日間は機械を止めてしまったことに対して残念に思いました。

実際は環境不備で機械が故障してしまったのですが、それでも機械を止めてしまうということに対して無念に思うんですよね。水曜日に長野に帰って来る前には、長野の機械も調子が悪くなっていたので、そちらの修理。かなり厳しい１週間になりました。木曜日に再度徹夜して、体内時計を何とか元に戻すようにしました。

何しろ来週月曜からは札幌で１１連チャンで英語漬けの大事な仕事が入ってます。どこの仕事も全力投球なのですが、その仕事が１ヶ月もペンディングしてしまったので、ミスは許されません。誰のせいという訳ではなく、それをどこかでだれかがきちんとカバーして初めて物事はうまく回り始めると思います。誰のせいでは良くはならない。いつもそう心に言い聞かせて仕事してます。

それにしてもこのトウモロコシは美味しかったです。日曜日に収穫して、発送して下さったんですが、実際に食べたのは水曜日。後輩にも５本分けました。あとの１５本くらい私独りで全部、３回で完食しました。相変わらず大食漢ですねｗ。粒が大きくて甘みも最高の品質でした。いつか、送って下さったゴールドラッシュもすごく美味しかったんですが、やはりミライが好きだなあ。味の深さがあります。２つの仕事をとりあえず、乗り切った乾杯はバドワイザーで。